健康咨詢描述: 本人是一個初三生,近期因在校學(xué)習(xí)壓力大,時常熬夜補(bǔ)作業(yè),除節(jié)假日外每日睡眠時間大多為6小時,最少3小時,已持續(xù)三周,有什么危害
你好,從你的描述來看,處于升學(xué)階段,壓力很大是正常的現(xiàn)象。但是你應(yīng)該勞逸結(jié)合,事實的放松自己,不能過于壓抑自己,希望我的解答對你有所幫助。
病情分析:
這個情況盡量注意勞逸結(jié)合就好的,也不要太辛苦勞累就好的
指導(dǎo)意見:
具體人有什么其他不舒服的地方嗎?平時注意多喝水休息,少吃辛辣油膩刺激的東西就好的
身體無力,頭疼頭暈,反應(yīng)遲鈍
不要太勞累熬夜了
病情分析:
目前的這種情況,就是平時作息時間不規(guī)律,睡眠不充足,引起的植物神經(jīng)功能紊亂,
指導(dǎo)意見:
所以這種情況要盡量形成規(guī)律的生活方式,保證充足睡眠,保證精力充沛,才能夠保證,事半功倍,
以上是對“本人是一個初三生,近期因在校學(xué)習(xí)壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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