我讀初三了，學(xué)習(xí)壓力大

      病情分析：
      你好，這樣的情況是過(guò)度勞累導(dǎo)致，需要杜絕吃油炸、肥膩的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      勞逸結(jié)合，每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，吃些堅(jiān)果和低熱量高蛋白質(zhì)的食物動(dòng)物的肝臟、瘦肉、排骨等食物為午餐。
      

      初三了有壓力，這個(gè)很正常，因?yàn)閴毫梢猿蔀槲覀?，可以讓我們，積極的投入學(xué)習(xí)，做好應(yīng)考的準(zhǔn)備。但是如果壓力過(guò)大，就要考慮這些壓力主要來(lái)源于哪里，是對(duì)考試結(jié)果的某種擔(dān)心嗎？一旦考試不好，老師同學(xué)家長(zhǎng)朋友會(huì)怎么看你呢？是否你思慮這些太多了？把這些不必要的思慮放下，只是全心全意的學(xué)習(xí)功課，至于考試后的結(jié)果，那就考試之后再考慮吧。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢者為14歲男性，讀初三了，學(xué)習(xí)壓力大，建議你順其自然，勞逸結(jié)合，不要整天為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)效率不高。同時(shí)也不要跟過(guò)高的同學(xué)相比較，這樣你的壓力會(huì)越來(lái)越大，你可以跟你相仿的人比較，這樣你動(dòng)力就強(qiáng)，也容易有成功的愉悅感，建立自信心。加油
      
      以上是對(duì)“我讀初三了，學(xué)習(xí)壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！平時(shí)除了學(xué)習(xí)壓力大，父母給的壓力大嗎？每天大約都學(xué)習(xí)到幾點(diǎn)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的這種情況，可以適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘吲c朋友或父母多聊天，減輕一下心理壓力。