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怎樣增加自己的決心？比如想要戒除手淫

男 | 31歲 2018-09-14 18:34:55 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述： 怎樣增加自己的決心？比如想要戒除手淫，如何增加決心？

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崔巖
崔巖 錦州市中心醫(yī)院    副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 偏頭痛,腦出血,腦梗塞,頭痛,腦炎 幫助網(wǎng)友：9425
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2018-09-14 20:36:47 我要投訴

      想增加自己的決心的話，是會(huì)有很多種方法?？梢圆扇∽孕欧ǎ褪敲刻煸缟掀饋砻鎸?duì)鏡子說我能行，相信自己可以，就可以增加自己的決心。
      

韓業(yè)龍
韓業(yè)龍 薛城區(qū)臨城街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,支氣管炎,肺炎,胃炎,腸炎,原發(fā)性高血壓,糖 幫助網(wǎng)友：16018稱贊：22
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2018-09-14 20:16:00 我要投訴

      病情分析：
      要想戒除手淫啊，需要一點(diǎn)毅力。首先，不要接觸不良的視聽刺激。
      指導(dǎo)意見：
      然后不要一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間，盡量多參加戶外運(yùn)動(dòng)，有睡意才上床，早晨醒來就起床。堅(jiān)持住三個(gè)月，慢慢就養(yǎng)成習(xí)慣，就不會(huì)啦。
      

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