身高165體重126我該減幾斤

      你好，減肥是需要結(jié)合自身，需要飲食控制，但是需要營(yíng)養(yǎng)均衡，而且還要增加運(yùn)動(dòng)量的，選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)方式，平時(shí)注意保護(hù)好自己，運(yùn)動(dòng)要適度。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的身高來(lái)看，理想體重是60公斤左右～而你目前的體重是63公斤。建議你最好科學(xué)的減肥。每天控制一下飲食，并且堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右。只要堅(jiān)持就會(huì)瘦下來(lái)的。祝健康
      

      病情分析：
      你好，我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是你的身高減去110等于體重的公斤數(shù)，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是55公斤
      指導(dǎo)意見：
      你好，正常的健康減肥方式就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和飲食的控制，就是要堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，不要吃高油脂，高糖的食物
      
      以上是對(duì)“身高165體重126我該減幾斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！