我身高165，體重165斤

      奧里司他主要用于肥胖，減肥最好的辦法是控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜與水果，每餐主餐可以控制在二兩，同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以打球，跑步，游泳，做瑜伽，這樣塑身效果好，盡量勿使用減肥藥物，對(duì)人體有一定的副作用。
      

      奧利司他是我國(guó)唯一批準(zhǔn)用于減肥的藥物，可以抑制體內(nèi)脂肪的消化和吸收，從而達(dá)到減肥的效果。但這個(gè)藥物只能是抑制脂肪的吸收，對(duì)于身體內(nèi)已經(jīng)存在的脂肪，通常沒(méi)有降解作用，并且臨床療效也不是太明顯；奧利司他還有一定的副作用，長(zhǎng)期的使用可以造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡，甚至有一定的肝腎毒性，所以要慎重的選擇，還是要樹(shù)立正確的認(rèn)識(shí)，從正規(guī)的程序進(jìn)行減肥
      

      病情分析：
      你好，奧利司他膠囊是減肥藥物，你的情況是今年24歲，身高165cm，體重165斤，這種情況不建議你服用藥物減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意飲食控制與體育鍛煉減輕體重，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，每次不要吃的過(guò)飽，晚餐少吃，少吃主食多吃蔬菜，不喝碳酸飲料，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行一定可以達(dá)到目的。
      
      以上是對(duì)“我身高165，體重165斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！