健康咨詢描述: 身高173,體重126,,我想減肥,晚上不吃飯,但是我還有腸胃炎,想問一問吃點什么比較好
病情分析:
這種情況要注意保持良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,配合節(jié)食和鍛煉的方法來瘦身
指導(dǎo)意見:
減少脂肪類食物的攝入,用蔬菜和水果代替,保證一定強度,鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪。
病情分析:
你好,肥胖是由于飲食習(xí)慣不合理或者是由于缺乏鍛煉所導(dǎo)致的,大約有多長時間了?
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,建議您可以控制飲食,控制體重,加強體育鍛煉,貴在堅持!
病情分析:
你好,這個身高173cm,體重63kg,這么計算下來你的體重指數(shù)是21,也就是說你的體重完全正常。無需再減肥。
指導(dǎo)意見:
胃炎平時飲食上注意一日三餐規(guī)律進食,避免攝入辛辣、煙熏、油炸、腌制等刺激性飲食。因為你無需再減肥所以建議你平時不用飲食控制,適當(dāng)參加體育鍛煉即可。
以上是對“身高173,體重126”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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