我身高173體重140

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
      

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，請問你要咨詢的是，怎么減肥對不對？
      指導(dǎo)意見：
      減肥，體育鍛煉加合理飲食搭配效果才好，模擬蹬自行車運動和仰臥起坐可以瘦腿瘦瘦腰。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的體重描述與年紀(jì)，最安全有效的減肥方式是堅持運動。
      指導(dǎo)意見：
      可以根據(jù)自己的時間制定一個合理的運動計劃，如跑步，打球或游泳，飲食葷素搭配合理。
      
      以上是對“我身高173體重140”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，身高173，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是126，現(xiàn)在達(dá)到140，有點超重啊，應(yīng)該減肥了
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳繩，做一做仰臥起坐，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，這樣就會瘦的
      

      病情分析：
      你好，想減肥的主要方法就是節(jié)食的基礎(chǔ)上配合運動鍛煉身體，這是最基本的方法
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥的關(guān)鍵在于減少飲食，一定要減少平時的飲食量如果加上適度的運動量消化掉身體多余的脂肪，這是比較好的方法