我身高160，體重140

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，我建議平時加強鍛煉，多吃蔬菜水果雞蛋，避免油膩高脂肪飲食清淡，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，減肥的前提要保證正常的生理需要，循序漸進，科學(xué)減肥，正常體重為身高160減去105得數(shù)55公斤，上下10斤范圍內(nèi)都屬正常。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可適當(dāng)減少主食，如米、面等干糧，多吃蔬菜水果，營養(yǎng)均衡，低鹽低糖少油飲食，加上適當(dāng)運動，不僅能減肥且能增強抵抗力有個好氣質(zhì)，貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好，女性的身高減去一百，然后再乘以二，就是標(biāo)準(zhǔn)的體重。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的體重有些超標(biāo)，建議采取鍛煉減肥的方法來減肥，不容易反彈。飲食上一定要注意，不要暴飲暴食。
      
      以上是對“我身高160，體重140”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，甲減是體內(nèi)甲狀腺激素減少所引起的一種疾病，主要表現(xiàn)為乏力，水腫，月經(jīng)延遲等。
      指導(dǎo)意見：
      你好，甲減的治療主要是補充甲狀腺激素，定期復(fù)查甲狀腺功能，甲減糾正可以減少體重，但還是需要運動和控制飲食的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最健康的減肥方式就是少吃多運動。
      指導(dǎo)意見：
      肥甘厚味不吃，避免暴飲暴食，雞魚蝦羊肉火鍋不吃，多吃新鮮蔬菜水果，面食少吃或不吃，增加體育鍛煉，練習(xí)瑜伽，游泳，騎車。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述想要減肥最健康的運動方式就是合理控制飲食，加強運動。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上少吃肉類、糖類、甜品、油炸性食物以及含有熱量的食物。每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體上加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。