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身高173體重132

女 | 24歲 2017-09-21 13:18:24 1人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述: 身高173體重132.,屬于鎊那種的,我想減成苗條的模特身材,臉肥,肚子有肉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 10:43:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先模特身材很多不一定健康的。不要追求過瘦的那種。像真正維密那種大大多是靠運(yùn)動鍛煉和飲食管理達(dá)到目的的。人家是有認(rèn)真健身的情況。如果是這種倒是可以追求。
      指導(dǎo)意見:
      你的身高體重來說其實(shí)可以不胖的。胖主要是體脂比高。注意做好無氧運(yùn)動幫助減脂為好。強(qiáng)度時間要充足的。飲食要合理。主要控制好總熱量攝入。飲食結(jié)構(gòu)合理為好。主食(碳水化合物)少一些為好。

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