高三，學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常失眠
女 | 17歲 2018-09-09 09:42:59
1人回復(fù)
來自溫州市
健康咨詢描述： 因為是高三，學(xué)習(xí)壓力有點大所以經(jīng)常失眠、做噩夢。而且父母工作忙，沒有時間陪我，很害怕一個人在家，經(jīng)常感到孤獨，和朋友關(guān)系上也有點矛盾，情緒不是很穩(wěn)定
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 18:32:35 我要投訴
根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問題。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運動，或者晚間睡眠不足。三是也與個性有關(guān)。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的需要心理治療和藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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