高三，學習壓力大，經(jīng)常失眠

女 | 17歲 2018-09-09 09:42:59 1人回復來自溫州市

健康咨詢描述：因為是高三，學習壓力有點大所以經(jīng)常失眠、做噩夢。而且父母工作忙，沒有時間陪我，很害怕一個人在家，經(jīng)常感到孤獨，和朋友關系上也有點矛盾，情緒不是很穩(wěn)定

投訴

其他類似問題

林燕四川省人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-09-27 18:32:35 我要投訴

根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問題。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如體質差，平時缺乏運動，或者晚間睡眠不足。三是也與個性有關。建議保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重的需要心理治療和藥物治療。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療