高三學習緊張精神壓力大

女 | 18歲懸賞2個健康幣 2019-04-10 18:05:37 1人回復來自深圳市

健康咨詢描述：之前嚴重到晚上睡不著頭疼。吃了一段時間藥現(xiàn)在可以睡著但是緊張沒有明顯緩解。想要集中精神時頭腦緊繃，無法正常學習，怎么辦？可以吃什么或者干什么改善嗎？

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2022-11-07 14:02:34 我要投訴

要根據(jù)你的描述，考慮是壓力過大而導致的頭疼不適。建議服用血府逐瘀口服液調(diào)理試試，注意休息，放松心情，合理安排好學習和休息時間，多參加戶外活動，讓身心完全放松。日常多跟同學朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力。堅持每天參加體育鍛煉，控制不良情緒。

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