孕10周，最近晚上老睡不好

      你好！請不要緊張，失眠多夢是孕婦常見的癥狀，這與你的心情（情緒）有關(guān)，與心理壓力有關(guān)，不是有意識的壓力。建議：放松心情，白天多做戶外活動，晚上少喝水，保持良好的心態(tài)和愉悅的心情，祝你安好！
      

      懷孕以后，很有可能會由于子宮的膨脹而壓迫到膀胱，就會造成自己，夜尿過多，平時上廁所比較多。你應(yīng)該是屬于放松情緒，也不要過于的緊張，晚上的時候可以注意自己飲水量
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，目前處于早孕期，睡眠欠佳，可能有的原因有：1.晚上飲水太多，或吃甜食、水果多等。2.情緒不高，心情壓抑得不到釋放。3.活動相對少。4.晚上吃的太多。5.秋乏。
      指導(dǎo)意見：
      建議，1.晚睡前，少飲水，少吃甜食，少吃水果，不要吃太飽。2.調(diào)整自身，適當(dāng)運(yùn)動，進(jìn)行有氧活動，釋放壓力;唱唱歌，聽聽輕音樂;多與人交流。
      以上是對“孕10周，最近晚上老睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！