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運動量過大后腿會痛直到第二天

女 | 19歲 2018-09-02 14:09:37 1人回復來自哈爾濱市

健康咨詢描述：運動量過大后腿會痛直到第二天，夜間疼的睡不著，偶爾手腕也疼，骨頭疼，持續(xù)十年之久去三甲醫(yī)檢查不是風濕病抗角蛋白抗體陰性，抗核抗體ANA單項陰性，滴度陰性

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2022-11-01 14:23:27 我要投訴

你好，不要突然的增加運動量，特別是在之前沒有進行鍛煉的人，可以從小的運動量慢慢的增加，減小局部負荷運動時間避免給身體關節(jié)骨頭造成過大的負荷。建議你補鈣。

掛號科室：風濕免疫科

溫馨提示：
多注意休息，不做重體力活，勞逸結合。

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