睡眠充足的人會(huì)比睡眠不怎么好的人在生長階段多長高幾
健康咨詢描述： 睡眠充足的人會(huì)比睡眠不怎么好的人在生長階段多長高幾厘米嗎？
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指導(dǎo)意見：
理論上來說，在青春期和青年的前期是生長的第二高峰，充足的睡眠狀態(tài)可以有助于增加機(jī)體的合成代謝水平，促進(jìn)骨骼發(fā)育和營養(yǎng)物質(zhì)的進(jìn)一步吸收。但一定要說能夠增高多少厘米應(yīng)該有夸張之嫌
睡眠好的一定會(huì)比睡眠不怎么好的多長一點(diǎn)點(diǎn)嗎？還是有可能？在發(fā)育正常的情況下。
當(dāng)然是很有可能的，但我們目前沒有大規(guī)模的數(shù)量化研究來表明具體能夠增高多少，有可能是幾毫米或者略多
幾毫米就算了，我只想知道會(huì)多長幾厘米嗎？還是有可能？1cm以上
這個(gè)難以估算，因?yàn)椴荒茏鱿鄳?yīng)的精確對(duì)比，但估計(jì)可能性也存在
你好，睡眠對(duì)身高有很大的影響，這個(gè)在幼年就有所表現(xiàn)。另外平常多吃含鈣高的食物，就可以促進(jìn)身高的生產(chǎn)發(fā)育，你現(xiàn)在20了已過了生長發(fā)育期的情況了。
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沒有這種決定論的研究。但是也有這方面的可能性，人的生長多在睡眠時(shí)完成，所以才會(huì)有多睡覺愿意長個(gè)子的說法。但是都要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，長高個(gè)子的因素很多，如先天遺傳因素，后天營養(yǎng)，體育鍛煉等因素，都可以影響個(gè)子高矮，所以不能迷信一種說法。
以上是對(duì)“睡眠充足的人會(huì)比睡眠不怎么好的人在生長階段多長高幾”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那這個(gè)睡覺好的一定會(huì)比睡眠不怎么好的人多長幾厘米，還是只是有可能？
沒有絕對(duì)的可能，也沒有絕對(duì)的不可能。生長發(fā)育期，保持良好睡眠，對(duì)身體是有利的。如果想長高，不能單單靠多睡覺，我們還是要合理安排學(xué)習(xí)與工作，科學(xué)鍛煉，充足睡眠，合理飲食，等。這樣就會(huì)有更多的機(jī)會(huì)。
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