在正常發(fā)育情況下，把睡眠做好會比睡眠沒做好的多長幾

      根據(jù)您說的情況來看：對于正常發(fā)育的人來說，睡眠不足肯定會影響身體發(fā)育，但還是有前題條件的，睡眠很重要，還的注意營養(yǎng)，如果營養(yǎng)不良也會影響身體發(fā)育。

      你說的這種情況，人體的生長的過程，當(dāng)中確實(shí)在睡眠的時(shí)候有一個(gè)身體生物鐘調(diào)節(jié)的過程，對于改善睡眠是有幫助的，只能說充足的睡眠有助于身高的改善，但并沒有一個(gè)確切的數(shù)據(jù)來進(jìn)行，衡量一下標(biāo)準(zhǔn)。

      你好，如果你現(xiàn)在已經(jīng)20歲的話，骨垢可能已經(jīng)閉合，再長高的可能性不大。人的身高與多種因素有關(guān)系，多與家庭遺傳，營養(yǎng)，個(gè)體因素有關(guān)系，在青春發(fā)育期，良好的睡眠對身高也具有一定的影響，但并非是決定性因素。
      
      以上是對“在正常發(fā)育情況下，把睡眠做好會比睡眠沒做好的多長幾”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你說的情況，保證充足睡眠是身體健康的必要條件，同時(shí)睡眠不足也會影響身高，以及心情等不適，如果努力提升自己的生活質(zhì)量，保證充足睡眠，祝健康順利。
      

      你好，你說的這些是指20歲么？有人早長，肯定早結(jié)束，有人晚長，一般來說，睡眠保證確實(shí)能多長，至于幾厘米，沒法說。祝愿你長到理想身高。