在晚上睡眠充足的情況下
男 | 27歲 2018-01-03 10:14:55
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 在晚上睡眠充足的情況下，白天還犯困，每次睡覺一兩分鐘就能睡著，為什么白天還犯困呀
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楊秀梅 博興縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)心理咨詢師
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2018-01-03 10:54:43 我要投訴
你好！很高興能夠?yàn)槟闾峁椭?！你說的情況睡眠很好，但是犯困的原因可能睡眠不足，不規(guī)律，白天活動(dòng)少都有關(guān)系。建議你多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，按時(shí)作息，每天睡眠不少于八個(gè)小時(shí)。有疑問請(qǐng)留言祝你健康！
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