晚上睡眠充足白天哈欠不斷
女 | 34歲 懸賞3個健康幣
2020-06-30 16:26:22
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 有輕微抑郁癥，晚上睡覺挺好的，白天精神不濟(jì)，一直打哈欠，偶爾還有點(diǎn)心慌，不是一直這樣，一般過段時間就會出現(xiàn)這樣，待在空調(diào)間里，感覺冷氣往身體里鉆，這種是不是亞健康，怎么調(diào)節(jié)呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-22 18:34:26 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看，你說的這些，有可能是抑郁癥的伴發(fā)軀體癥狀，建議你不要去關(guān)注這些，平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意飲食均衡，多培養(yǎng)些興趣愛好。對自己多些接納認(rèn)可，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)的治療你的抑郁癥，順其自然的去生活。
疾病百科| 亞健康
掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科
溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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