睡眠好會(huì)比睡眠不怎么好的人在生長階段多長高幾厘米嗎

      您好！據(jù)您所述的情況有規(guī)律的作息和飲食，正常免疫力及攜帶父母基因的基礎(chǔ)上會(huì)比熬夜和運(yùn)動(dòng)少的人有增高概率。日常補(bǔ)鈣和營養(yǎng)多樣化！

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你這樣想的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？

      你好！你糾結(jié)在個(gè)頭高矮的問題！高矮和營養(yǎng)遺傳基因睡覺都有關(guān)系！睡眠質(zhì)量好不僅對(duì)身體各個(gè)器官有好處，對(duì)每天的吃飯情緒都有好處！
      
      以上是對(duì)“睡眠好會(huì)比睡眠不怎么好的人在生長階段多長高幾厘米嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，睡眠對(duì)身高的影響，要超過飲食和運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谒咧袝?huì)分泌出生長激素。生長激素分泌最多的兩個(gè)時(shí)段，分別是21：00-1：00和5：00-7：00，如果在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)，孩子沒有睡著，或者已經(jīng)醒了，那么，孩子就錯(cuò)過了長高的最佳時(shí)間段。但身主要與遺傳有關(guān)。
      

      您好！這位朋友，非常歡迎您的到來！根據(jù)你的描述問題是睡眠質(zhì)量是不是影響身高，這個(gè)是有可能的！因?yàn)樗哔|(zhì)量直接影響到身心健康，影響人體免疫力！
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠不是決定個(gè)人身高的決定性因素，決定身高的決定性因素是遺傳以及個(gè)人的營養(yǎng)吸收以及體育鍛煉，你在這幾個(gè)方面努力一下，會(huì)縮短和別人的差距的。、