每天早上5，6點(diǎn)起床
女 | 12歲 2018-08-28 23:30:03
1人回復(fù)
來自平頂山市
健康咨詢描述： 每天早上5，6點(diǎn)起床，晚上九點(diǎn)回家，寫完作業(yè)都十二點(diǎn)了，每天都很累，還總是被
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:44:42 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述情況，現(xiàn)在對學(xué)生來講學(xué)業(yè)壓力大，建議你要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，把時(shí)間調(diào)整好，你可以中午吃完飯午休，哪怕睡一會(huì)兒也解決問題。另外還要提高學(xué)習(xí)效率，這樣會(huì)擠出時(shí)間能早點(diǎn)睡覺，不要采取疲勞戰(zhàn)術(shù)。注意飲食，增加營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力。
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