有問必答網心理健康科 → 有時候碰到什么事情就不開心

有時候碰到什么事情就不開心

女 | 16歲 2018-08-28 22:40:43 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 有時候碰到什么事情就不開心。最近因為學畫畫比不過別人,心里特別生氣,不開心。然后又想了許許多多不開心的,最可怕的事竟然有死的沖動

醫(yī)生回復區(qū)

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網友:7937稱贊:1
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2018-08-28 22:44:59 我要投訴

      你好,有時候碰到什么事情都不開心,因為學畫畫比不過別人,心里也特別生氣,那就真有死的沖動,這種情況是由于自尊心過強所導致的,這說明內心其實還是自卑的建議應該自我反省這些事情
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-08-28 22:48:17 我要投訴

      您好,根據您的描述,您應該是一個追求完美的女孩,畫畫不如人家只是一個誘發(fā)因素,你的潛意識應該是:我就應該事事做到最好。這是一種不合理的信念,對自己有絕對化要求。建議進行心理咨詢。
      

康付平
康付平 醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強迫,神經衰弱,精神分裂, 幫助網友:15874稱贊:56
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2018-08-28 22:43:18 我要投訴

      指導意見:
      你好,你的情況和你進入青春叛逆期有關系,克制自己不要胡思亂想,要面對現(xiàn)實,山外有山,人外有人,只要你刻苦你了了就可以,不要非要被過別人,順其自然最好
      以上是對“有時候碰到什么事情就不開心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-08-28 22:49 ask86862439uh 追問

那我可以做點什么讓自己開心嗎

2018-08-29 07:46醫(yī)生回答:

可以的呀,你多自己喜歡的事情,可以緩解不良情愫

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