健康咨詢描述: 有時候碰到什么事情就不開心。最近因為學畫畫比不過別人,心里特別生氣,不開心。然后又想了許許多多不開心的,最可怕的事竟然有死的沖動
你好,有時候碰到什么事情都不開心,因為學畫畫比不過別人,心里也特別生氣,那就真有死的沖動,這種情況是由于自尊心過強所導致的,這說明內心其實還是自卑的建議應該自我反省這些事情
您好,根據您的描述,您應該是一個追求完美的女孩,畫畫不如人家只是一個誘發(fā)因素,你的潛意識應該是:我就應該事事做到最好。這是一種不合理的信念,對自己有絕對化要求。建議進行心理咨詢。
指導意見:
你好,你的情況和你進入青春叛逆期有關系,克制自己不要胡思亂想,要面對現(xiàn)實,山外有山,人外有人,只要你刻苦你了了就可以,不要非要被過別人,順其自然最好
以上是對“有時候碰到什么事情就不開心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我可以做點什么讓自己開心嗎
可以的呀,你多自己喜歡的事情,可以緩解不良情愫
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