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為什么一無(wú)聊我就會(huì)多想然后就不開(kāi)心做什么事情都會(huì)想

保密 | 23歲 2017-08-03 17:04:45 4人回復(fù) 來(lái)自南通市

健康咨詢(xún)描述: 為什么一無(wú)聊我就會(huì)多想然后就不開(kāi)心做什么事情都會(huì)想著為什么不開(kāi)心回想起來(lái)又沒(méi)有什么事情已經(jīng)持續(xù)半個(gè)月了開(kāi)心的時(shí)候無(wú)憂(yōu)無(wú)慮像個(gè)孩子一樣我不想這個(gè)樣子

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李忠常
李忠常 滄州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、肩周炎、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜 幫助網(wǎng)友:25464稱(chēng)贊:1
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2017-08-03 17:36:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,你出現(xiàn)這種情況,考慮你是因?yàn)橄胩嗔藢?dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你可以培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力,注意休息,保持心情舒暢,生活規(guī)律,多出去走走散散心和朋友親人交流疏導(dǎo)心情。

2017-08-03 17:52 ask79817203ym 追問(wèn)

開(kāi)心的時(shí)候考慮事情也沒(méi)有那么全面不開(kāi)心的時(shí)候感覺(jué)天都是灰的感覺(jué)心里壓著塊石頭一樣難受到底怎么樣解決呢而且我又是護(hù)士上班必須要集中不然出事后果不堪設(shè)想

2017-08-04 16:00醫(yī)生回答:

護(hù)士上班是比較辛苦,壓力也比較大,建議你要注意休息,放松心情,不要太過(guò)勞累緊張。注意勞逸結(jié)合。

劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱(chēng)贊:6
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2017-08-03 17:36:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,因?yàn)闊o(wú)聊所以想了些不開(kāi)心的東西,想象孩子一樣無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)楹⒆右蟛欢?,所以快?lè),而人又不是神仙,不是十全十美,所以接受自己的好與不好,調(diào)整自己的價(jià)值觀(guān)。需要充實(shí)自己的生活。

2017-08-03 17:51 ask79817203ym 追問(wèn)

開(kāi)心的時(shí)候考慮事情也沒(méi)有那么全面不開(kāi)心的時(shí)候感覺(jué)天都是灰的感覺(jué)心里壓著塊石頭一樣難受到底怎么樣解決呢而且我又是護(hù)士上班必須要集中不然出事后果不堪設(shè)想

2017-08-03 17:56醫(yī)生回答:

是的,誰(shuí)要是開(kāi)心,所有都是美好的如果不開(kāi)心,看什么都不順眼,那就要面對(duì)不開(kāi)心的事情,要想象為什么不開(kāi)心,事情可不可以去換個(gè)方式去做,或者是換個(gè)角度,看問(wèn)題,是不是就會(huì)心情平靜,所以叫情緒調(diào)節(jié)。

2017-08-03 17:58 ask79817203ym 追問(wèn)

可是我不知道怎么去調(diào)節(jié)而且我又怕下次無(wú)聊又會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的情況

2017-08-03 18:00醫(yī)生回答:

可以去做心理咨詢(xún),可以慢慢學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)的方法。

2017-08-03 18:10 ask79817203ym 追問(wèn)

老師你可以嗎

2017-08-03 18:11醫(yī)生回答:

可以網(wǎng)上關(guān)注我,進(jìn)行咨詢(xún)的,希望能幫到你。

2017-08-03 18:13 ask79817203ym 追問(wèn)

怎么關(guān)注呀

2017-08-03 18:15醫(yī)生回答:

可以點(diǎn)擊我的頭像,進(jìn)行關(guān)注的

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢(xún),婚姻家庭心理咨詢(xún),心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱(chēng)贊:51
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2017-08-03 17:08:46 我要投訴

      病情分析:
      可能是生活過(guò)于安逸,感覺(jué)無(wú)聊的時(shí)候就會(huì)多想,不開(kāi)心,做什么事情都想著為什么,讓你感覺(jué)很煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒,凡事多想,積極樂(lè)觀(guān)的方面看。業(yè)余時(shí)間,多培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好,多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,經(jīng)常和樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶(hù)外散散步,參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng),聽(tīng)一些歡快的音樂(lè),豐富自己的業(yè)余文化生活,努力使自己忙碌起來(lái),充實(shí)起來(lái)。希望你對(duì)自己充滿(mǎn)信心,每天保持愉快心情,健康快樂(lè)地生活,也可以輔助心理咨詢(xún)治療。
      以上是對(duì)“為什么一無(wú)聊我就會(huì)多想然后就不開(kāi)心做什么事情都會(huì)想”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-08-03 17:11 ask79817203ym 追問(wèn)

對(duì)就是太過(guò)無(wú)聊從而導(dǎo)致對(duì)自己過(guò)于自卑沒(méi)有信心做什么事情都悶悶不樂(lè)的跟閨蜜聊天也勸我可是我聽(tīng)不進(jìn)就是在自己的小圈子里呆著怎么辦

2017-08-03 17:15醫(yī)生回答:

感謝你的再次咨詢(xún),希望你培養(yǎng)自信心,在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),經(jīng)常和自信開(kāi)朗的朋友接觸和交往,嘗試著改變自己,多參加一些集體性的娛樂(lè)健身活動(dòng),擴(kuò)大交際面,讓自己忙碌起來(lái),充實(shí)起來(lái)。

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱(chēng)贊:7
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2017-08-03 17:17:11 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面提供的情況,你一不開(kāi)心就胡思亂想,開(kāi)心像個(gè)孩子。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況,你要注意了,可能你的心理發(fā)育成熟度不夠。你的心里在對(duì)外界信息處理的時(shí)候,不夠成熟。

2017-08-03 17:34 ask79817203ym 追問(wèn)

可能是的開(kāi)心的時(shí)候考慮事情也沒(méi)有那么全面不開(kāi)心的時(shí)候感覺(jué)天都是灰的感覺(jué)心里壓著塊石頭一樣難受到底怎么樣解決呢而且我又是護(hù)士上班必須要集中不然出事后果不堪設(shè)想

2017-08-03 18:13醫(yī)生回答:

不知道你在哪個(gè)醫(yī)院工作,如果是在三甲醫(yī)院,三甲醫(yī)院應(yīng)該有心理科,建議你到心理科就和老師聊聊。

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