每次只要一無聊或者心情不好就會多想然后做什么事情都

女 | 23歲 2017-08-02 15:25:15 2人回復來自南通市

健康咨詢描述：每次只要一無聊或者心情不好就會多想然后做什么事情都提不起精神注意力不能集中

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夏濟忠麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 小兒肺炎，高熱驚厥，手足口病，過敏性皮炎，風疹，濕幫助網(wǎng)友：1391

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2017-08-02 15:26:02 我要投訴

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，心理作用引起的，
      指導意見：
      平時避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，保持心情舒暢，必要時到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或找心理醫(yī)生咨詢看看

2017-08-02 15:30 ask79817203ym 追問

我覺得還是跟我自身有原因有時候持續(xù)時間很短但長的話可能會持續(xù)兩個星期

2017-08-02 16:07醫(yī)生回答：

這個是有一定關(guān)系的，這個最好是自己調(diào)理，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉

周麗雯其他幫助網(wǎng)友：6247稱贊：33

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2017-08-02 15:37:25 我要投訴

      病情分析：
      您好，這是很正常的表現(xiàn)，情緒不佳時很容易導致注意力不集中的。
      指導意見：
      歸根結(jié)底還是空閑時間太多，所以想的多做的少。至于心情不好，就可以參加些群體活動，轉(zhuǎn)移注意力。

2017-08-02 15:40 ask79817203ym 追問

我這人就這樣哪怕出去玩我也會一直想直到我想通了為止然后就又無憂無慮沒心沒肺了

2017-08-02 15:44醫(yī)生回答：

那這就是性格使然了，沒有必要改變的，只要能自己想通，仍舊能快快樂樂的就好了。

2017-08-02 15:46 ask79817203ym 追問

可是現(xiàn)在想不通我也跟閨蜜交流過了她也勸我了可是我就是聽不進說我一根筋是不是不要想著時間長了就好了

2017-08-02 15:52醫(yī)生回答：

遇到不能解決的事情，可以先放在一邊，過幾天再去看這件事，可能很快就想通了，所以沒必要糾結(jié)。你是有主見的人，別人的勸說有時候只會讓你更加一根筋。

2017-08-02 16:10 ask79817203ym 追問

可是我現(xiàn)在一直在心里放著一直在想怎么能讓它不想呢感覺心里壓著塊石頭一樣

2017-08-03 11:09醫(yī)生回答：

如果實在轉(zhuǎn)移不了注意力，就把心里的事情通過日記的形式寫下來，你就會感覺有另一個自己把這件事放在心里，然后就可以放心的遺忘。