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就是每天不開心對什么事情也不感興趣有時候早睡又有時
女 | 20歲 2018-07-01 00:14:36
2人回復
來自錦州市
健康咨詢描述： 就是每天不開心對什么事情也不感興趣有時候早睡又有時候睡不著有的時候很能睡主要是特別懶不愛動
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-07-01 00:21:51 我要投訴
你好！根據(jù)你的描述屬于精神因素~抑郁癥傾向。請問你經(jīng)歷了什么重大事件？還是學習或工作壓力大？建議：放松心情，去精神衛(wèi)生?？圃\斷治療，同時輔助心理治療效果會更好？
王貽娜 二級心理咨詢師
擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥
幫助網(wǎng)友：3662
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2018-07-01 00:26:32
可以試試，全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹凸起來，呼氣時，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你的各種感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……
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