我一米六三體重一百七十一想減肥有什么好方法嗎

      你的睡眠呼吸暫停是因?yàn)榉逝忠?。想減肥盡量不要走捷徑，還是踏踏實(shí)實(shí)的通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，持之以恒，循序漸進(jìn)的戶外運(yùn)動(dòng)，消耗熱量，同時(shí)控制高熱量飲食的攝入。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在是需要控制飲食，不吃油膩的食物，咸的食物，晚餐6分飽，中餐7分飽，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要參加鍛煉，如騎單車，舉重，挑食等鍛煉，達(dá)到減肥的目的，需要檢查鍛煉，同時(shí)改善呼吸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前描述的情況為肥胖癥，呼吸睡眠暫停也有肥胖有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：嚴(yán)格控制熱量及碳水化合物攝入，避免油膩烹炸等高熱量食物攝入，并且每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，科學(xué)減重。體重下降以后，呼吸睡眠暫?？梢杂兴纳?，嚴(yán)重的呼吸睡眠暫停需要采用簡(jiǎn)易呼吸機(jī)。
      
      以上是對(duì)“我一米六三體重一百七十一想減肥有什么好方法嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！