有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 最近晚上失眠，一到晚上心情就很不好
最近晚上失眠，一到晚上心情就很不好
女 | 22歲 2018-08-24 22:39:35
1人回復(fù)
來自營口市
健康咨詢描述： 最近晚上失眠，一到晚上心情就很不好，到晚上總是會覺得自己很孤獨然后就會一直哭，睡的很晚很早就起來了。白天嗜睡晚上怎樣都睡不著。胃口也不是很好，一天不吃也感覺不到餓。心情低落的時候多于高興的時候。我想問這是怎么了？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-08-24 22:45:37 我要投訴
你好，很高興為你服務(wù)，每個人都有心情低落的時候，建議你調(diào)整自己的睡眠時間，注意睡眠衛(wèi)生，定時睡覺，定時起床，多溝通，多交流
2018-08-24 22:52
ask86906769gs
追問
白天的時候還好，一到晚上心情就很差勁，感覺最近情緒也有些偏激。父母朋友都有，卻總是覺得沒人理解我關(guān)心我，真的很孤獨很難過。
2018-08-25 11:23醫(yī)生回答：
你好，無論對誰都不要過多的要求，包括對自己，任何一個人都不可能理解你，包括你自己也不可能了解自己，人真的很神奇，不要刻意追求一些虛的東西，把盡力用在有意義的事情上，你會覺得很開心的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
