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白天心情好晚上心情不好
女 | 16歲 2021-03-10 23:15:46
1人回復(fù)
來自懷化市
健康咨詢描述： 一到晚上就很煩，感覺做什么都不順心，只想發(fā)火，看什么都不順眼
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:06:24 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮情緒，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力較大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，在情緒不好時(shí)，可以做一些能夠放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化問題。
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