有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 我一直用盡全身力氣去做仰臥起坐

我一直用盡全身力氣去做仰臥起坐

女 | 12歲 2018-08-23 22:46:21 2人回復(fù) 來自運(yùn)城市

健康咨詢描述：我一直用盡全身力氣去做仰臥起坐，可是一直都起不來，怎樣才能更快更有效。

投訴

其他類似問題

杜雨錫吉林市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長治療中醫(yī)內(nèi)科常見疾病，如原發(fā)性肺結(jié)核,大葉性肺幫助網(wǎng)友：20268稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-08-24 06:54:37 我要投訴

根據(jù)你提供的情況，目前已用盡全身的力氣做仰臥起坐都起不來，這種情況是因?yàn)槟悴粫?huì)使勁兒的原因，所以建議你可以讓別人輔助你一下，然后你就會(huì)起來的

吳志超鄒平市長山中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 胃炎,胃潰瘍，消化不良，月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng)，男性性功能幫助網(wǎng)友：21188稱贊：15

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-08-23 23:01:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況下要循序漸進(jìn)的鍛煉的，不要過于擔(dān)心和著急的。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要注意做好原地下蹲起立的運(yùn)動(dòng)，逐步進(jìn)行下肢及腹部肌肉力量的訓(xùn)練。