跟腱斷裂過幾天就拆石膏了怎請問要怎么鍛煉呀
女 | 22歲 2018-08-22 15:57:03
1人回復
來自深圳市
健康咨詢描述： 跟腱斷裂過幾天就拆石膏了怎請問要怎么鍛煉呀，醫(yī)生只說了恢復期多做抬腿和背伸，沒了。這些就可以康復了么難道
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-18 12:16:33 我要投訴
你好！跟腱斷裂修復固定后，拆除石膏患者應每天循序漸進的行主動的關節(jié)活動（踝的背屈、跖屈、內翻和外翻、膝關節(jié)屈曲90°時主動踝背屈應限制在0°‘中立位’）。盡量避免被動關節(jié)活動和牽伸，保護愈合中的跟腱免于被過度拉長或斷裂。按摩關節(jié)可以促進愈合，并防止關節(jié)粘連和僵直，不鍛煉時盡量抬高患腿，避免長時間持重體位。注意局部保暖防受涼受潮。飲食宜清淡營養(yǎng)忌辛辣生冷食品。
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