但失眠變成社會(huì)問(wèn)題已是現(xiàn)實(shí)

      根據(jù)你的描述，可以診斷為失眠，當(dāng)今社會(huì)生活壓力大，生活節(jié)奏快，人的思維高度集中，夜生活豐富，很多人都有失眠的現(xiàn)象，這種情況首先要自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，改善自己的生活，改善注意力，必要時(shí)可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理，標(biāo)本兼治。
      

      朋友你好，現(xiàn)代社會(huì)由于生活節(jié)奏的加快，以及生活壓力的加大，失眠的人確實(shí)變的越來(lái)越多，不過(guò)，只要自己保持陽(yáng)光的心情，注意生活節(jié)奏的把握，失眠不會(huì)與我們伴隨的
      

      根據(jù)你的描述，由于現(xiàn)在社會(huì)壓力增大，社會(huì)發(fā)展步驟增快，因此每個(gè)人都會(huì)承受有不同的心理壓力，并且會(huì)引發(fā)一些失眠等的臨床癥狀。建議平時(shí)要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性食物，避免油膩油炸類食物，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持心態(tài)平和，避免情緒緊張。在工作或者學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)身心健康，改善睡眠狀態(tài)，促進(jìn)良好睡眠。
      
      以上是對(duì)“但失眠變成社會(huì)問(wèn)題已是現(xiàn)實(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你也是一個(gè)失眠患者了，失眠的確是一件讓人很痛苦的事情。現(xiàn)在人們生活節(jié)奏比較快，壓力大，失眠就多，建議根據(jù)自己的實(shí)際情況去治療。