膽小，不敢面對社會，逃避現實！

      目前存在一定的緊張焦慮情緒，例如過分擔心緊張。一方面與精神心理因素有關。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性或者軀體因素有關。例如內向敏感缺乏自信。需要調整心態(tài)，增強自信心，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，提高適應環(huán)境的能力，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      根據你描述的情況看患者這種情況存在著精神心理問題，有一些社交恐怖，所以最好帶患者去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，可以做心理治療，必要時可以適當的吃一些藥物來治療，家里人對患者應該多一些鼓勵關愛。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，其實你一直在說自己的缺點，你說出的缺點都很到位，其實你也明白自己的缺點在哪里，但是就是改變不過來是吧？
      指導意見：
      其實你現在已經30歲了，屬于一個成年的女性。從你說的這些癥狀來看，總覺得你內心是比較自卑的，其實在這個世界上你并不比任何人差，你有自己的缺點，但是你也有自己的優(yōu)點，所以不要總是盯著自己的缺點不放。做任何事情都不要怕，因為你不做也不知道自己做的好還是不好，只有做了之后才知道自己能不能完成。所以做之前千萬不要害怕，要大膽的去嘗試，大膽的邁出那一步，做一個自信陽光的自己。
      
      以上是對“膽小，不敢面對社會，逃避現實！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！