本人晚間睡眠老是做夢(mèng)

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。同時(shí)你可以找一個(gè)信任的心理咨詢師，把你成長(zhǎng)過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。從而能改變你目前這種睡眠的困擾。
      

      其實(shí)每一個(gè)人，在晚上睡眠過程中，都會(huì)做4到6個(gè)夢(mèng)，但是為什么有的人，認(rèn)為自己整晚沒有做夢(mèng)，而有的人，整晚都在做夢(mèng)。因?yàn)槿说乃?。是分好幾個(gè)不同睡眠階段的。比如說，有的人，他的睡眠質(zhì)量比較好，醒來(lái)的次數(shù)比較少，并且醒來(lái)的時(shí)候，并不在做夢(mèng)的這個(gè)時(shí)期醒來(lái)，所以他感覺不到自己做夢(mèng)，而你覺得自己的夢(mèng)非常的多，那么，是因?yàn)槟愕乃哔|(zhì)量不夠好，并且每次醒來(lái)的時(shí)間，都正好處在快速眼動(dòng)睡眠（也就是容易做夢(mèng)的時(shí)期），所以你就會(huì)感覺到自己的夢(mèng)非常的多。要想改變這種現(xiàn)狀，那么首先就要改善你的睡眠質(zhì)量，建議你可以口服百樂眠，一次四粒，一天兩次，堅(jiān)持服藥一個(gè)月左右，看是否有所改善，如果效果不好，也可以試著睡覺前口服一粒，右佐匹克隆，也許會(huì)有效果的。以上用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
      

      你好，你的多夢(mèng)可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。從您的情況來(lái)看你可以吃些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、安神補(bǔ)腦液、維生素b6，同時(shí)你要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，適度的放松，緊張的工作學(xué)習(xí)之余，要學(xué)會(huì)堅(jiān)持體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)，它既可以生你強(qiáng)身健體，又可以放松你的身心。
      
      以上是對(duì)“本人晚間睡眠老是做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的晚間睡眠老是做夢(mèng)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為回顧性失眠所致。這是一種自我感覺睡眠時(shí)間與實(shí)際睡眠時(shí)間之差所產(chǎn)生的非器質(zhì)性睡眠障礙。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是急著用藥治療的問題，而是需要幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能重構(gòu)睡眠方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生回顧性失眠的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      

      你好！根據(jù)你的描述你每天晚上睡覺都在做夢(mèng)！而且做的夢(mèng)都很離奇！不知道你干什么工作？你白天的情緒極度焦慮緊張！建議你調(diào)整心態(tài)，放緩腳步，所有的事情都不是一蹴而就的，慢慢做！不需要吃藥！
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的是晚上睡覺做夢(mèng)多，這個(gè)其實(shí)是睡眠淺，睡眠質(zhì)量差，建議你吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的谷維素維生素b1和安神補(bǔ)腦液。睡前避免喝可樂喝咖啡，可以喝一杯牛奶，睡前拿熱水泡泡腳，這些都能幫助睡眠。
      

      您好，失眠多夢(mèng)跟很多因素有關(guān)，一般的中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃大棗核桃仁瓜子仁之類的食物，口服養(yǎng)血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖漿進(jìn)行調(diào)理還可以白天可以多參加一些戶外活動(dòng),放松心情，晚上睡前不要喝刺激飲料、吸煙，喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水腳可以有效的幫助提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“本人晚間睡眠老是做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！