現(xiàn)在想減肥，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)

      首先來說，奶粉里面含有的能量是比較少的，喝普通奶粉或者脫脂奶粉是不影響減肥的，但是也并不有助于減肥減肥，還是需要嚴(yán)格控制飲食和運(yùn)動(dòng)的，也就是說減肥期間是可以喝脫脂奶粉的，但是其他的飲食還是需要嚴(yán)格控制，比如說其他的垃圾食品，油膩的食品都是不能吃的，另外要適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。
      

      建議不要用脫脂奶粉，用了也會(huì)長(zhǎng)胖的！減肥是需要決心和毅力的，建議控制飲食和加強(qiáng)鍛煉，避免高糖高脂食物，戒掉零食，規(guī)律作息，不要熬夜！
      

      你好，奶粉屬于高熱量食品，喝多了以后也容易引起體重增加，平時(shí)注意適當(dāng)控制飲食，應(yīng)該不會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在想減肥，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果要減肥，就是兩方面的問題，一個(gè)是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，再有就是控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的多運(yùn)動(dòng)和少吃東西，都是正確的，脫脂牛奶是可以喝，但是如果量過多，也是對(duì)減肥有影響的，，但總量一定要控制