我平時經(jīng)常暴飲暴食什么都吃現(xiàn)在想減肥
健康咨詢描述： 我有胃腸炎現(xiàn)在想吃清淡一點(diǎn)一是減肥二是對胃也好我早餐和下午飯就是吃火龍果拌酸奶或酸奶拌燕麥片或藕粉中午的話就吃一兩飯還有兩個菜雖然吃的少也不會肚子餓自從用了這種方法以后胃也沒有疼過這種方法科學(xué)嗎
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你這種正在長身體生長發(fā)育的時候這個年齡不建議減肥，飲食也不能太過單調(diào)，需要多樣化，每天都吃這些那肯定是不行的，太過單調(diào)，家常便飯需要樣樣都吃一點(diǎn)兒為好
暴飲暴食可引起慢性胃病或消化不良，或多食引起肥胖，建議膳食纖維飲食適當(dāng)戶外活動增強(qiáng)體質(zhì)，增加胃腸蠕動及消化吸收功能。目前飲食尚可，只要保證健康營養(yǎng)就可以。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述想減肥，不知道自己的方法科學(xué)不科學(xué)，體重有多少
指導(dǎo)意見：
算一下BMI，年齡比較小，如果體重不是太胖的話不建議減肥，即使減肥也要注意營養(yǎng)，保證蛋白質(zhì)，和碳水的攝入
以上是對“我平時經(jīng)常暴飲暴食什么都吃現(xiàn)在想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
現(xiàn)在又買了紅豆薏米粉來吃首先我自己經(jīng)常長痘痘不敢吃油膩的易上火的其次就是胃病還有長胖我身高161體重49這是用這種方法來調(diào)整以后的體重之前的體重是52到現(xiàn)在用這種方法用了十天左右
你這個體用正常，不用減肥
疾病百科| 腸炎
溫馨提示：
注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)食物。
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