節(jié)食減肥后引發(fā)暴飲暴食

      減肥重在堅持。而且主張科學(xué)合理減肥，不建議過度節(jié)食。首先你的減肥方法就不正確，減肥那段過度節(jié)食，啥都不吃，體內(nèi)細(xì)胞處于饑餓狀態(tài)，現(xiàn)在暴飲暴食，體重很快就會反彈回去了。要適當(dāng)控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。

      從你描述中知道你今年十三歲身高一米六八，體重通過節(jié)食從八十公斤減至七十五公斤，現(xiàn)在突然暴飲暴食是不對的，象這樣發(fā)展幾天后你的減肥效果又反彈。又你的毅力控制你飲食吧！