減肥中途暴飲暴食，控制不住自己

      你的這樣減肥方法是沒有效果的，只有要控制好自己的飲食才能夠有效的減肥，并且一定要注意減肥，不要使用一些減肥產(chǎn)品，減肥藥物不但會反彈，而且對身體的健康也是有很大影響的。
      

      病情分析：
      你好！減肥首先看下你的體重是否在超重的范圍(身高-105)是標(biāo)準(zhǔn)體重公斤，如果在這上下20%是正常的，不需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      同時如果確實需要減肥，需要控制飲食的同時，適度體育鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪，并堅持下去，每次如果能按照計劃進(jìn)行，給自己一些獎勵，有利于更好的堅持。