健康咨詢描述: 小腿真的真的特別粗怎么辦,我140斤,現(xiàn)在上細(xì)下粗,要怎么辦才能變細(xì)?
你好,小腿特別粗可以考慮進(jìn)行如下的方法治療,1.經(jīng)常進(jìn)行踮腳鍛煉,對于大多數(shù)腿粗的人來說,都有一個共同的特點,就是喜歡坐在一個地方一動不動,這樣非常容易雙腿逐漸變粗,對付這種腿粗的方法就是多運動。2.多做跳躍運動,跳躍運動是克制腿粗的有效法寶。3.腿部纖體式瑜伽。
我是經(jīng)常運動的
那應(yīng)該有些效果,千萬不要練舉重類運動,個矮也顯得腿粗。
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你的這種情況,需要飲食上的調(diào)理的親,堅持一定的體育鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,愉快的生活,只要自己有自信心,每天都要堅持的,這樣才有效果的。
我一直都在鍛煉
堅持,需要時間的。
我都已經(jīng)鍛煉了3年差不多還是那樣
可以試試瑜伽的。
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