小腿比大腿粗，從后面看真的很粗

      病情分析：
      你好要瘦小腿的話(huà)，可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗小腿的脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一周進(jìn)行三次的有氧運(yùn)動(dòng)，主要以跑步為主，但是不能快跑，以慢跑為主，慢跑時(shí)間要超過(guò)30分鐘。

      病情分析：
      你好，想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話(huà)，要瘦就會(huì)比較困難。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可以握住椅把或桌角,進(jìn)行腳踝伸直運(yùn)動(dòng).對(duì)小腿上較發(fā)達(dá)的肌肉有緊縮效果.肌肉結(jié)實(shí)后則可預(yù)防皮下脂防生成.反復(fù)做10~20次.