健康咨詢描述: 就是腰很細(xì),但是大腿和小腿比較粗,穿不了好看的裙子該怎么辦?怎么做可以瘦腿。感覺(jué)臀部的肉也比較多。(捂臉)現(xiàn)在體重是107,身高155。各位給點(diǎn)建議吧,想瘦腿該怎么辦可以怎么做,有具體的方法嗎
如果想減肥的話,還是建議你在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。進(jìn)行相結(jié)合減肥,你可以跳健美操的,重要的是燃燒脂肪。平時(shí)飲食上要保持清淡易消化,不要吃辛辣刺激性的食物。
你好,想瘦腿最好的辦法就是管住嘴,邁開腿。平時(shí)多做高抬腿運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方式,如果想讓你的雙腿變瘦,運(yùn)動(dòng)是很有必要的。高抬腿運(yùn)動(dòng)是最常用、最有效的瘦腿運(yùn)動(dòng),可以充分鍛煉大腿肌肉,促進(jìn)腿部脂肪燃燒。
病情分析:
你好,有腿部偏粗主要還是自身的一些脂肪囤積,以及缺乏有效的活動(dòng)鍛練可以導(dǎo)致偏粗情況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,這個(gè)情況最好通過(guò)合理的走動(dòng),活動(dòng),比如跑步,快走,有氧健身等,可以減少腿部多余脂肪,堅(jiān)持一段時(shí)間合理鍛練會(huì)有不錯(cuò)的改善效果。
以上是對(duì)“大腿小腿比較粗怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!你的身高與體重還是挺適宜的,雖然大腿小腿較粗,但腰細(xì),這也是優(yōu)勢(shì)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要鍛煉腿部可以每天練習(xí)跳繩,蹦高,壓腿,跑步,以促進(jìn)腿部長(zhǎng)骨發(fā)育。飲食方面不必太控制,因?yàn)檎幱陂L(zhǎng)身體的時(shí)間。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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