健康咨詢描述: 你好,男生小腿粗,小腿肌,怎么辦?可以看醫(yī)生嗎,覺得有點(diǎn)酸
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,建議你不用太過(guò)擔(dān)心,這可能和你平時(shí)運(yùn)動(dòng)后沒有進(jìn)行很好的緩沖有關(guān)系,平時(shí)在運(yùn)動(dòng)前后一定要注意肢體的拉伸運(yùn)動(dòng),拉伸時(shí)間和力度要到位。
根據(jù)你上面提供的情況,目前你主要癥狀是小腿粗,覺得小腿有點(diǎn)酸。這個(gè)應(yīng)該是正常現(xiàn)象,如果你不是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),然后突然運(yùn)動(dòng)了覺得小腿酸,建議多休息觀察看看。
那小腿肌要怎么辦呢,平時(shí)不運(yùn)動(dòng)
多休息休息就好了。
休息有什么用
休息小腿就不會(huì)覺得酸了。
那肌肉粗要怎么辦呢
這個(gè)就需要運(yùn)動(dòng)了,比如去跑步機(jī)跑步。如果你不經(jīng)常運(yùn)動(dòng),偶爾運(yùn)動(dòng),小腿一定會(huì)酸的,但只要你堅(jiān)持下去,慢慢就會(huì)好的。
跑步不是小腿會(huì)越粗嗎
跑步是鍛煉身體,如果減肥小腿也會(huì)變細(xì)的,你也可以去健身房問(wèn)健身教練,怎么會(huì)使小腿變細(xì)。
您好,根據(jù)您敘述的這種情況小腳粗有點(diǎn)酸考慮可能是鍛煉運(yùn)動(dòng)量過(guò)大疲勞造成的。建議您注意平時(shí)運(yùn)動(dòng)前做好熱身,運(yùn)動(dòng)完后進(jìn)行拍打按摩小腿,使小腿肌肉完全放松可以有效的緩解癥狀和起到瘦腿的效果。
以上是對(duì)“男生小腿粗,小腿肌,怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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