男生小腿粗，小腿肌，怎么辦

男 | 21歲 2018-10-25 09:33:36 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：你好，男生小腿粗，小腿肌，怎么辦?可以看醫(yī)生嗎，覺得有點酸

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許錦蘭江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護師擅長: 四肢骨折、脊椎骨折、椎間盤突出等。幫助網(wǎng)友：9466稱贊：1

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2018-10-25 09:48:50 我要投訴

你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，這可能和你平時運動后沒有進行很好的緩沖有關(guān)系，平時在運動前后一定要注意肢體的拉伸運動，拉伸時間和力度要到位。

劉志鋼吉林市化工醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 原發(fā)性肝癌,膽囊炎,急性胰腺炎,胃癌,乙狀結(jié)腸癌, 幫助網(wǎng)友：10745

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2018-10-25 09:34:15 我要投訴

根據(jù)你上面提供的情況，目前你主要癥狀是小腿粗，覺得小腿有點酸。這個應(yīng)該是正?，F(xiàn)象，如果你不是長期不運動，然后突然運動了覺得小腿酸，建議多休息觀察看看。

2018-10-25 09:35 ask87903674l9 追問

那小腿肌要怎么辦呢，平時不運動

2018-10-25 09:36醫(yī)生回答：

多休息休息就好了。

2018-10-25 09:37 ask87903674l9 追問

休息有什么用

2018-10-25 09:38醫(yī)生回答：

休息小腿就不會覺得酸了。

2018-10-25 09:38 ask87903674l9 追問

那肌肉粗要怎么辦呢

2018-10-25 09:39醫(yī)生回答：

這個就需要運動了，比如去跑步機跑步。如果你不經(jīng)常運動，偶爾運動，小腿一定會酸的，但只要你堅持下去，慢慢就會好的。

2018-10-25 09:39 ask87903674l9 追問

跑步不是小腿會越粗嗎

2018-10-25 09:40醫(yī)生回答：

跑步是鍛煉身體，如果減肥小腿也會變細的，你也可以去健身房問健身教練，怎么會使小腿變細。

劉蘭茹古交西山鎮(zhèn)城底醫(yī)院副主任護師擅長: 擅長：普外，肝臟、膽道、胰腺、胃腸等護理咨詢幫助網(wǎng)友：12293稱贊：1

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2018-10-25 09:58:04 我要投訴

      您好，根據(jù)您敘述的這種情況小腳粗有點酸考慮可能是鍛煉運動量過大疲勞造成的。建議您注意平時運動前做好熱身，運動完后進行拍打按摩小腿，使小腿肌肉完全放松可以有效的緩解癥狀和起到瘦腿的效果。

      以上是對“男生小腿粗，小腿肌，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！