最近委屈得很，不開心

      通過您的描述考慮您經(jīng)常被說被罵被瞧不起，導致你缺乏自信，缺乏幸福感，這個可以通過認知行為療法幫您分析解決，如果你有時間可以做一下抑郁自評量表。
      

      你好，不要相信那些網(wǎng)絡上的測驗，無端的給自己增加心理負擔，還增加自己的消極自我暗示，你的情況就是情緒比較容易起伏，應該屬于輕微的神經(jīng)衰弱。通過心理治療其實可以緩解的。
      

      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)心理障礙的現(xiàn)象，建議你可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，明確具體病情后積極給予相應的心理和藥物治療，平時要學會調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不要有過重的心理負擔和壓力，保持心態(tài)平和，避免情緒緊張。進行適度運動，有助于讓自己身心放松。成長的路上遇到挫折不要過于在意，讓自己多看一些勵志的書籍，學習一下別人的經(jīng)驗，讓自己的心智能夠更加成熟。
      
      以上是對“最近委屈得很，不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！這位朋友！非常歡迎你的來訪！根據(jù)你的描述情況來看，您的確是需要情感支持！建議尋求心理咨詢師的幫助！盡快從這種狀況下走出來！