委屈，不開(kāi)心，想傷害自己來(lái)解壓

      委屈不開(kāi)心，想傷害自己來(lái)解壓。甚至想自己殺了自己，自己打自己。這種情況已經(jīng)有自殘自殺的想法了。屬于抑郁癥的表現(xiàn)。建議你及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。出去走走，散散心，保持心情愉快非常重要。也可以考慮心理疏導(dǎo)以及藥物治療。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你幾乎每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)，不開(kāi)心，感覺(jué)自己特別委屈，我想自己一個(gè)人呆著，想打自己甚至想自殺了，來(lái)解脫這樣有多久了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      似乎你的抑郁癥狀已經(jīng)非常嚴(yán)重了，建議你還是盡早的去醫(yī)院精神心理科去就診，告訴你的父母，你這種情況應(yīng)該是藥物治療的同時(shí)還需要結(jié)合心理咨詢，這樣才能盡快的好起來(lái)

      病情分析：
      從你的描述知道，你幾乎每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)不開(kāi)心，甚至想自殺的現(xiàn)象，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整和控制自己的情緒，不要做傷害自己的事情，讓自己開(kāi)心快樂(lè)起來(lái)，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
      以上是對(duì)“委屈，不開(kāi)心，想傷害自己來(lái)解壓”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述內(nèi)容，委屈、不開(kāi)心，可能是受到自尊方面的因素導(dǎo)致。一般持續(xù)不會(huì)太久。如果是出現(xiàn)通過(guò)自己傷害自己來(lái)緩解自己的心里不舒服，那需要自己識(shí)別，為何這樣做？還有其它的解決問(wèn)題的方法？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      結(jié)合你的整體情況，可能有三種情況：1.與家人發(fā)生沖突，產(chǎn)生心理委屈、不開(kāi)心，甚至出現(xiàn)自責(zé)，覺(jué)得自己不好，而通過(guò)自己傷害自己來(lái)懲罰自己。
      2.人際關(guān)系方面，可能是與他人發(fā)生不愉快的事情，例如，同齡人（包括同學(xué)、戀愛(ài)對(duì)象、友誼）之間產(chǎn)生關(guān)系僵化，促使自己覺(jué)得委屈、不開(kāi)心、想打自己，呈現(xiàn)出來(lái)的是人際關(guān)系僵化，需要慢慢努力提升。
      3.疾病方面，若出現(xiàn)持續(xù)數(shù)月，表現(xiàn)出來(lái)委屈、不開(kāi)心、想打人，說(shuō)明你存在憤怒的心情、心情低落、不被他人認(rèn)可，并且通過(guò)自己傷害自己的方式懲罰自己，不排除存在心理障礙傾向。若經(jīng)過(guò)自己調(diào)節(jié)，改善不明顯，可能尋找自己所在城市中的心理咨詢中心接受心理咨詢或者就診精神科。