抑郁癥該如何治愈，最近這段時間

      如果只是輕度的抑郁癥不用吃藥，慢慢調(diào)理也是可以好的，主要是多與人溝通，聊天，放松一下緊張壓抑情緒。還可以適當?shù)淖鲂w育運動。如果癥狀比較重，那么要去醫(yī)院找醫(yī)生給你開藥物吃，進行治療，也是可以治愈的，不用煩惱。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為40歲女性。最近這段時間，常常情緒低落，心情郁悶，很是困擾，有抑郁癥，建議咨詢者要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。如癥狀嚴重需要服藥，同時配合心理疏導(dǎo)。詳細通過一段時間的疏導(dǎo)，你的癥狀會好起來的，加油。
      

      這種情況考慮你有抑郁癥的可能性，抑郁癥的治療通常有藥物治療結(jié)合心理治療的方式，平時注意心情的調(diào)節(jié)，多做一些感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，多做戶外活動有利于情緒釋放。
      
      以上是對“抑郁癥該如何治愈，最近這段時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！