七月份天太熱在晚上總是睡不著怎么辦

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況是因?yàn)樘鞖庠餆嵋鸬男姆磻?yīng)物見你給房間里安個(gè)空調(diào)時(shí)睡覺的時(shí)候涼爽自然會(huì)調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)濟(jì)條件不允許也可以買一個(gè)空調(diào)扇效果，也是非常好的比風(fēng)扇涼爽很多可以很好的睡眠。

      你好，根據(jù)你的敘述考慮可以，開空調(diào)的房間。室溫降低，同時(shí)多吃蔬菜，多喝菊花蜂蜜水，利于清熱瀉火。通過，自我暗示，讓心情放松。利于入睡。

      您好，睡不著調(diào)覺，天氣又熱，很理解您的心情?？紤]您是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠癥狀。偶爾幾天睡不好，無關(guān)大礙。時(shí)間長了可以服用安神補(bǔ)腦，刺五加片，谷維素治療觀察看看，避免勞累情緒激動(dòng)，受風(fēng)寒著涼等！
      以上是對(duì)“七月份天太熱在晚上總是睡不著怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      今年的7月份特別熱。導(dǎo)致許多人晚上睡不著覺。晚上睡覺前可以開一會(huì)兒空調(diào)，讓屋子里先涼快下來。如果沒有空調(diào)可以用電扇來回的轉(zhuǎn)動(dòng)。晚上，出去散散步，聽聽音樂。心靜下來。然后就可以輕松的入睡。

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了失眠的情況，與天氣有關(guān)，建議您開空調(diào)或風(fēng)扇，不要太涼，也可以口服谷維素和維生素B1進(jìn)行治療，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，經(jīng)常睡不著考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的，需要積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)衰弱藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶等興奮性食物，少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境。