長期處于一個失眠的狀態(tài)之下危害有多大

      長期失眠會導致以下癥狀：1、類神經(jīng)衰弱狀態(tài)頭痛、做事丟三落四、注意力不集中、遺精、月經(jīng)紊亂、倦怠乏力
      2、性格改變
      一向溫和沉靜的人，突然變得蠻不講理，為一點微不足道的小事就發(fā)脾氣。
      3、情緒反常
      無故發(fā)笑，對親人和朋友變得淡漠，疏遠不理，即不關心別人，也不理i會別人對他的關心，或無緣無故的緊張。
      4、抵抗能力下降，易患疾病。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所提出的問題，我認為，如果一個人長期處于失眠狀態(tài)下，其對身體的危害是非常大的，其具體危害有多大，會因為個體差異而表現(xiàn)的不一樣。因此，我建議你，當前你需要先針對你所提到的失眠的癥狀，可以考慮到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科作進一步檢查診斷，如果排除器質(zhì)性疾病引起的可能性的話，那么，你就需要幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生失眠的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠狀態(tài)。
      

      你好，長期失眠，對人的身心健康危害很大，身體會造成很多機能的紊亂，心理方面危害更大，失眠本身大多都由于抑郁情緒造成的，長期失眠會使抑郁癥加重，并且由此產(chǎn)生的焦慮也會很大，長期失眠還會影響您的正常生活和工作。如果長期失眠，還是要及早治療。
      
      以上是對“長期處于一個失眠的狀態(tài)之下危害有多大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，長期失眠可引起神經(jīng)衰弱，同時可引起焦慮，精神萎靡，心煩，頭痛，注意力不集中等，嚴重影響工作和生活。首先要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，作息規(guī)律，白天適宜的體育鍛煉，同時建議服用藥物進行調(diào)理睡眠，如果入睡困難可服用佳靜安定片，如果心煩、焦慮，可服用勞拉西泮片口服，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查咨詢，對癥處理。
      

      病情分析：
      失眠嚴重損害患者的身心健康，影響患者的生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)交通事故等意外而危及個人及公共安全，對個體和社會都構(gòu)成嚴重的負擔。根據(jù)歐洲的一項研究，失眠癥導致的傷殘調(diào)整壽命年在所有疾病中位列第9位。
      指導意見：
      建議，1、自行進行心理調(diào)整。放松心情，少思慮;進行適當體育運動，進行有氧活動;多與人交流，少獨處;培養(yǎng)多方面愛好及興趣，如聽聽輕音樂等;要有積極的追求和信仰，使自身不空虛，不自私，就會少焦慮，少抑郁;調(diào)整不良生活習慣，早睡早起。2、如不能調(diào)整，可求治與正規(guī)精神心理?？?。
      

      你好，長期處于失眠狀態(tài)，對身體肯定有傷害的，因為身體得不到充分休息，第二就會頭暈，無力，影響工作，建議去醫(yī)院進行調(diào)理治療！