健康咨詢描述: 你好我最近經(jīng)常失眠是什么引起的平時生活習(xí)慣正常沒有用藥沒有家族病史
指導(dǎo)意見:
如果您長期處于焦慮不排除是患有焦慮癥,焦慮癥屬于精神障礙類疾病,患有焦慮癥會影響正常的睡眠,導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,根據(jù)您的情況建議可以就診精神內(nèi)科進行檢查和治療,平時盡量避免過度的焦慮。
根據(jù)你提供的信息。建議你去正規(guī)醫(yī)院開藥治療,如果焦慮失眠嚴重,建議你服用藥物治療,平時注意放松心情,不要糾結(jié)于一個事情,建議你放松心情,平時注意個人合理飲食,適當運動,增強抵抗力,多出去游玩,放松自己
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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