世界睡眠日長(zhǎng)期失眠危害多大

      通過(guò)你的描述，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀，這種情況如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)高血壓高血脂以及心臟病等疾病的發(fā)生，平時(shí)一定要調(diào)整好作息時(shí)間，保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜，睡覺前可以用溫水泡腳來(lái)促進(jìn)睡眠。
      

      長(zhǎng)期失眠危害：身體抵抗力下降，易患?。挥洃浟p退，頭痛；大腦功能失調(diào)，分析問(wèn)題、學(xué)習(xí)能力、理解力下降，影響工作和學(xué)習(xí)；高血壓和內(nèi)分泌紊亂；抑郁和焦慮，性格改變；過(guò)早衰老等等。
      

      你好，根據(jù)你提供情況考慮，你目前長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠癥狀，首先造成的危害是身體健康，會(huì)出現(xiàn)身體乏力的同時(shí)，會(huì)出現(xiàn)心理方面的一些焦慮癥，建議你可以口服安眠藥或者是褪黑素。
      
      以上是對(duì)“世界睡眠日長(zhǎng)期失眠危害多大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，長(zhǎng)期失眠會(huì)誘發(fā)高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病，增加腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，慢性失眠還是某些精神性疾病的先兆，特別是抑郁癥。
      

      你好，根據(jù)你的描述，長(zhǎng)期的失眠，對(duì)身體的傷害是非常大的，首先會(huì)引起人精神不足，工作沒有積極性，會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，血壓升高，心臟不好，內(nèi)分泌紊亂等一系列身心疾??！
      

      長(zhǎng)期失眠相對(duì)來(lái)說(shuō)危害是比較大的，因?yàn)槭邥?huì)導(dǎo)致大腦得不到充分的休息，身體不能放松，都會(huì)引起身體免疫力，抵抗力也跟著下降，并且睡眠也會(huì)影響到食欲問(wèn)題，所以針對(duì)失眠一定要盡早的進(jìn)行專業(yè)的調(diào)理，可以吃點(diǎn)安神鎮(zhèn)靜的中藥，同時(shí)也可以去心理科通過(guò)一些放松訓(xùn)練來(lái)改善。