健康咨詢描述: 世界睡眠日長(zhǎng)期失眠危害多大?世界睡眠日長(zhǎng)期失眠危害多大
通過(guò)你的描述,如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀,這種情況如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)高血壓高血脂以及心臟病等疾病的發(fā)生,平時(shí)一定要調(diào)整好作息時(shí)間,保證充足睡眠,不能經(jīng)常熬夜,睡覺前可以用溫水泡腳來(lái)促進(jìn)睡眠。
長(zhǎng)期失眠危害:身體抵抗力下降,易患?。挥洃浟p退,頭痛;大腦功能失調(diào),分析問(wèn)題、學(xué)習(xí)能力、理解力下降,影響工作和學(xué)習(xí);高血壓和內(nèi)分泌紊亂;抑郁和焦慮,性格改變;過(guò)早衰老等等。
你好,根據(jù)你提供情況考慮,你目前長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠癥狀,首先造成的危害是身體健康,會(huì)出現(xiàn)身體乏力的同時(shí),會(huì)出現(xiàn)心理方面的一些焦慮癥,建議你可以口服安眠藥或者是褪黑素。
以上是對(duì)“世界睡眠日長(zhǎng)期失眠危害多大”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,長(zhǎng)期失眠會(huì)誘發(fā)高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病,增加腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),慢性失眠還是某些精神性疾病的先兆,特別是抑郁癥。
你好,根據(jù)你的描述,長(zhǎng)期的失眠,對(duì)身體的傷害是非常大的,首先會(huì)引起人精神不足,工作沒有積極性,會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定,血壓升高,心臟不好,內(nèi)分泌紊亂等一系列身心疾??!
長(zhǎng)期失眠相對(duì)來(lái)說(shuō)危害是比較大的,因?yàn)槭邥?huì)導(dǎo)致大腦得不到充分的休息,身體不能放松,都會(huì)引起身體免疫力,抵抗力也跟著下降,并且睡眠也會(huì)影響到食欲問(wèn)題,所以針對(duì)失眠一定要盡早的進(jìn)行專業(yè)的調(diào)理,可以吃點(diǎn)安神鎮(zhèn)靜的中藥,同時(shí)也可以去心理科通過(guò)一些放松訓(xùn)練來(lái)改善。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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