健康咨詢描述: 懷孕后老是失眠,心里煩躁,心情不好,為什么。醫(yī)生請問有什么辦法解決嗎?
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在的情況就是孕反應(yīng)的基本情況,孕反應(yīng)有很多種情況,你這還不是嚴(yán)重的,我懷孕時嘔吐嚴(yán)重到吐血,但是孩子不受影響,這沒什么辦法,需要自己調(diào)整心態(tài)。
你好,根據(jù)你的描述情況,可能是孕期自主神經(jīng)系統(tǒng)比較薄弱,加上體內(nèi)激素激烈變化導(dǎo)致以上情況,建議保持樂觀的心情,睡前多聽適宜的胎教音樂,通過對情緒調(diào)節(jié),使之忘掉煩惱和憂慮,創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境,保證胎兒健康發(fā)育。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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