今天爬了一天山，到家時候膝蓋酸痛

      爬山勞累以后出現(xiàn)膝關節(jié)的地方疼痛，可能是韌帶拉傷也可能是半月板損傷，這種情況可以多休息幾天，局部熱敷一下，如果是改善不明顯，最好是去醫(yī)院做一個磁共振檢查，局部可以貼一些膏藥，比如骨痛貼膏的
      

      你好，根據(jù)你所提供的情況。爬山后或走路多了或瘦了，會引起膝關節(jié)的酸痛。人體膝關節(jié)表面都覆蓋有一層軟骨。過度的磨損會導致軟骨損傷。建議適量運動。
      

      膝蓋疼，一般是膝關節(jié)骨關節(jié)炎。著涼就疼，需要排除風濕性關節(jié)炎的可能（檢查風濕四項）。然后根據(jù)疾病檢查結果選擇藥物治療。平常注意膝關節(jié)保暖，少做劇烈運動。
      
      以上是對“今天爬了一天山，到家時候膝蓋酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！