醫(yī)生，我160，體重74

      身高1米6，體重74.3斤還是公斤，你沒有描述清楚，如果是74.3斤的話不屬于肥胖，同時屬于偏瘦，如果是74.3公斤，那么體重是超標(biāo)了，這種情況需要平時飲食多注意，少吃高脂肪高糖類的食物，多吃一些蔬菜水果，同時增加有氧運(yùn)動，每天運(yùn)動45分鐘或者一個小時。
      

      病情分析：
      你好，這個是公斤會有一些發(fā)胖情況，主要還是受缺乏活動，以及脂肪囤積形成，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況考慮你的年齡處在青春發(fā)育期間，還需要結(jié)合具體加強(qiáng)身體鍛煉，活動等，這樣利于身體脂肪消融，也利于身體健康發(fā)育成長，
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，目前這種情況一定要注意合理的飲食與運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      在保證營養(yǎng)充足的情況下，積極的從事體育運(yùn)動，并每天堅(jiān)持，就可以使你的體重慢慢地恢復(fù)到均衡狀態(tài)，好嗎？愿你健康快樂的成長！
      
      以上是對“醫(yī)生，我160，體重74”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你的描述，你現(xiàn)在才13歲，這個體重肯定是超標(biāo)了
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以健康綠色科學(xué)的減脂，可以用酥咔這個特別好，而且能把身體恢復(fù)的棒棒的
      

      你好，不論哪種減肥藥都不安全，也沒有廣告上說的那么管用，想減肥最好還是運(yùn)動加控制飲食比較安全有效，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運(yùn)動前喝一杯白開水。
      

      病情分析：
      你好：標(biāo)準(zhǔn)體重女=(身高一100)x0.9，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是(160一100)X0.9=54千克，你現(xiàn)在體重超出74.3一54=20.3千克，20.3÷54=37.5%，你的體重超出標(biāo)準(zhǔn)體重37.5%，應(yīng)該屬于肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你現(xiàn)在是學(xué)生，正是長身體的時候，飲食要注意葷素合理搭配，營養(yǎng)充足，不吃零食、甜食、冷飲，少吃高熱量高脂肪食品，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少，吃清淡點(diǎn)，睡覺之前忌食任何食物。再就是適當(dāng)運(yùn)動，做些有氧運(yùn)動如跳繩、打球、跑步等。保持好的心態(tài)，不要熬夜。希望對你有幫助。