身高156，體重一百三十斤
健康咨詢描述： 身高156，體重一百三十斤，能不能在兩個(gè)月內(nèi)靠飲食瘦二十斤呢
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你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是51公斤，目前確實(shí)比較超重，但是通過飲食和運(yùn)動(dòng)減肥，不能操之過急，要循序漸進(jìn)。盡量，不要吃高熱量的飲食，特別是甜食和油炸的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
戒糖淀粉類和碳水化合物是不是有助于減肥呢
結(jié)石，并不是舍不得吃東西了，淀粉類也可以吃。
好的，謝謝
不用客氣的。
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你好，很高興為你服務(wù)。結(jié)合身高體重指數(shù)換算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是100斤，你的體重超重30斤。目前減肥治療沒有特效藥物，主要方法是管住嘴邁開腿，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
那我就是戒糖淀粉類和碳水化合物這些，瘦身效果是不是會(huì)快速一點(diǎn)呢
你好，是的，但不能一點(diǎn)都不吃。
好的，謝謝
不客氣，感謝您的咨詢，再見。
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